Apis maska błotna do włosów

Dzisiaj o produkcie, z którym spotkałam się na kilku blogach i byłam ciekawa jego działania. 

3 miesiące walki z cellulitem - efekty!

Nie wiem czy pamiętacie (w końcu było to dosyć dawno), ale dokładnie 19 lipca czyli ponad 3 miesiące temu postanowiłam raz na zawsze rozprawić się z cellulitem. Początkowy plan (TUTAJ) przeszedł liczne modyfikacje ze względu na pracę a teraz studia. Dziś po tych 15 tygodniach intensywnej walki chciałabym się z Wami podzielić efektami, wskazówkami oraz opiniami na temat kosmetyków.

Motywacja

Myślę, że jest to kluczowy punkt jeżeli chodzi o podejmowanie się jakichkolwiek wyzwań. Ogromną motywacją (za co ogromnie dzięki!) były wszystkie blogi dziewczyn, które promowały zdrowy tryb życia i aktywność fizyczną, te najczęściej odwiedzane znajdziecie w blogrollu. Aby zapał nie okazał się słomiany utworzyłam plik plan.xls, któremu codziennie do dziś zwierzam się z tego co zrobiłam w kierunku osiągnięcia celu.

Ćwiczenia

Walka z cellulitem

Cellulit to zmora i koszmar większości kobiet. Niestety coraz częściej możemy spotkać młode, szczupłe a nawet aktywne dziewczyny które dotknął ten problem. Sama jestem osobą szczupłą mimo to pamiętam jak to dziadostwo pojawiło się na moich nogach. Po paru latach nieszczęśliwego związku z cellulitem postanowiłam go pokonać raz i na zawsze. Opracowałam swój zmasowany plan egzorcyzmów cellulitu i nie mam zamiaru się poddawać. Mój cellulit jest widoczny dopiero po ściśnięciu skóry, więc walka będzie pozornie "łatwa".

Ćwiczenia

To one są fundamentem mojej walki. Codziennie ćwiczę 8 buns (tutaj), 5-6 razy w tygodniu ćwiczenia Ripped In 30 z Jillian Michaels. Po skończeniu ćwiczeń z Jillian zaczynam płytę Ewy Chodakowskiej - killer. Powiem Wam szczerze, że kiedy planowałam to wszystko robiło mi się słabo na samą myśl. Plan wcieliłam w życie 19 lipca i już teraz mogę Wam powiedzieć, że i może jestem przetyrana po ćwiczeniach ale daje mi to niezwykłego kopa energetycznego na cały dzień! Zaczęłam też chodzić na basen, gdzie załamałam się niestety nad swoją kondycją..