Akcja: Motywacja!

Aż własnym oczom nie wierzę wyglądając za okno, czyżby to wiosna stęskniła się za nami :) ? Wiosna to zdecydowanie moja ulubiona pora roku (nie za zimno, nie za ciepło :) ), ale w tym roku wyjątkowo wyczekiwałam jej z jeszcze innego powodu. O mojej miłości do fitnessu opowiadałam Wam już w ramach walki z cellulitem (TUTAJ). Wiem, że do lata jeszcze daleko (ledwo przyszła wiosna a ja już o lecie..), ale to akurat lato, a szczególnie wakacje stają się motywacją dziewczyn do pracy nad swoją sylwetką. Ok, latem efekt, to kiedy zacząć? Właśnie wiosną :) Dziś post motywacyjny, co prawda nie oczekuję, że nagle wywrócicie swoje życie do góry nogami, ale jeżeli cokolwiek zmieni się w Waszym stylu życia będę bardzo szczęśliwa :)

Chyba sobie taką koszuleczkę sprawię :)

Od czego zacząć?

Od planu, najlepiej jak najbardziej realnego :) Wiosna to idealny czas na sporty poza domem, dlatego do swojego cotygodniowego planu dorzucam jogging raz w tygodniu. Jak się zakocham tak jak w fitnessie to się pomyśli nad większą dawką :) Oczywiście jeżeli nie jesteście przekonane do "nudnego" biegania to możecie spróbować jazdy na rowerze, siatkówki, czy nawet "wygibasów" w ogrodzie. Ja niestety ze względu na brak ogrodu nie będę robić show na balkonie dla sąsiadów :) Pamiętajcie, że długie spacery to też jest aktywność :)

Kiedy zabraknie czasu..

Wiadomo, super ekstra fajnie byłoby gdybyśmy wszystkie miały czasu, że hoho, ale nie zawsze tak jest. Na szczęście internet jest bogaty w krótkie treningi, moje ulubione to w formie gifów :)

Jeżeli jesteście typem, który lubi wyzwania i rywalizację, to zapraszam na endomondo , które bawi i motywuje :) Świetna strona do zapisywania i analizowania postępów, spalonych hamburgerów i odbytych podróży na księżyc :)

Anomalia